Materace od A do Z

W czasie snu organizm się regeneruje, odzyskuje siły witalne, odświeża umysł. Osoby młode wypoczywają szybko i efektywnie, jednak w miarę upływu lat może to sprawiać coraz większe trudności. To dlatego seniorzy powinni zwrócić większą

Coraz więcej osób skarży się na kłopoty z zasypianiem. Przyczyny są różne, podobnie jak i sposoby radzenia sobie z nimi. Niezależnie od powodów powinniśmy jednak zrobić wszystko, by poprawić jakość wypoczynku, ponieważ przekłada się

Choć aranżacja małej sypialni nie jest rzeczą prostą, można urządzić ją w dobrym guście i przy zachowaniu niezbędnej funkcjonalności. Nawet laik powinien poradzić sobie z tym zadaniem czerpiąc pomysły z wielu dostępnych źródeł jak

Problemy zdrowotne (somatyczne i psychologiczne), zaburzenia rytmu okołodobowego, brak aktywności ruchowej oraz zła higiena snu to najczęstsze przyczyny bezsenności. Jeżeli i Ty zadajesz sobie pytanie: „dlaczego nie mogę zasnąć?”, Twój sen jest krótki i

Komfortowy materac zapewnia przyjemny sen. Na jego wygodę składa się kilka czynników, między innymi wysoka jakość materiałów, staranne wykonanie oraz parametry dobrane do użytkownika. Nawet najlepszy jakościowo materac, jeżeli ma nieodpowiednią twardość nie zagwarantuje

Nieistotne czy problem kłopotów ze snem dotyczy niemowlęcia, dziecka w przedszkolu, szkole czy dorastającego nastolatka, dla każdego rodzica jest to powód do zmartwień. Im mniejsze dziecko tym bardziej problem daje się we znaki, jest

Zakupy internetowe są coraz powszechniejsze ze względu na możliwość zaoszczędzenia czasu, którego notorycznie brakuje dziś większości z nas. Ciągły pośpiech i mnóstwo zadań do wykonania sprawiają, że coraz chętniej korzystamy z możliwości jakie daje

Czy można nadrobić zarwane noce odsypiając w weekend? Czy dla naszego organizmu ma jakiekolwiek znaczenie sporadyczne skracanie godzin snu? A co gdy regularnie nie dosypiamy, czy popołudniowa drzemka wynagrodzi nam zbyt wczesną pobudkę? Sen

Choć jej historia sięga lat 60-tych XX wieku do powszechnego obiegu trafiła dopiero w latach 80-tych. Jej pierwotnym przeznaczeniem było zapewnienie bezpieczeństwa astronautom podczas lotów kosmicznych, jak się więc łatwo domyślić duży udział w

Jeżeli zastanawiasz się czy wybrać materac lateksowy czy piankowy musisz najpierw zapoznać się z ich właściwościami, poznać rozbieżności pomiędzy materacem z warstwą lateksu a materacem z rdzeniem z pianki lateksowej (są to bowiem istotne